Здравствуйте, меня зовут Игорь Гордов я профессион

Я познакомился с удивительным миром фитнеса и бодибилдинга, в выпускном классе. Принимал участие в соревнованиях по бодибилдингу в категориях МенсФизик и классический бодибилдинг, так же участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу. Закончив институт, я получил техническое образование, продолжал заниматься в тренажёрном зале и моё увлечение переросло в образ жизни. В зале я тренировался не только сам, но и стал помогать своим друзьям. Я для себя решил, что если чем-то занимаюсь, то должен делать это профессионально.

Закончил колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности - персональный тренер Закончил институт физической культуры имени П.Ф. Лесгафта по специальности — тренер адаптивной физической культуры. Я работаю с мужчинами и женщинами различного возраста, сопровождаю тренировку, рекомендую режим: питания, физической нагрузки.

Занятия в тренажёрном зале способствуют общему физическому развитию, повышается выносливость укрепляется иммунитет, улучшается настроение и в результате вы будете довольны своим самочувствием и своей фигурой. Приглашаю заниматься всех желающих, каждому обеспечу индивидуальное сопровождение предлагаю увлекательное путешествие по миру фитнеса и бодибилдинга.

Я ПРЕДЛАГАЮ
*Персональные тренировки
*Диагностику по мышечному тонусу с помощью мануально мышечного тестирования
*Востановление мышечного патерна *Определение нехватки микро и макро элементов *Экспресс-определение пищевых непереносимостей в организме
*Составление плана питания
*Набор мышечной массы
*Снижение веса

Образование и специализация
Два основываясь на своем опыте
Если какие-то мышцы в теле не работают то эффективность тренировки снижается и увеличивается травматизация
3 можно улучшить качество тренировок и качество жизни
4 при помощи мануального мышечного тесто можно оптимизировать питание и дополнительно пищевые добавки витамины микроэлементы и спортивное питание
Подобрать оптимальную диету режим воды